비트가 빈혈이 있는 사람이 먹으면 좋은건가요

Question

성별

남성

나이대

43

안녕하세요 이웃분이 비트 농사를 지으셨다고 많이 가져다 주셨는데 어떻게 먹어야 하는지요

또 빈혈있는 사람에게도 좋은 식품인가요

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

네 비트는 철분을 보충해주는 좋은 식품중 하나입니다

살짝 찌거나 데쳐서 사과 당근과 함께 갈아드시면 좋습니다