주말을 보내고 출근을 하면 너무 피곤하고 일을 하기가 싫어 지네요.
특히, 하루를 더 쉬어서 그런지 오늘은 더욱더 힘이 들고요.
다들 그러신가요?어떻게 하면 첫 주 출근을 할 때 이러한 피곤함이 없어질 수 있을까요?
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
월요병이라는 것은 모두가 인지하고 있습니다 평소 생활이 회사 생활이고 필수불가결하게 해야 한다고 하면 스트레스를 덜 받을 것 같아요
안녕하세요. 가이버입니다.
보통 월요병이라고 하는 증상인데요.
주말을 너무 즐기셨던지 회사에 일이 많던지 하면 생기는 심리적 현상입니다.
이럴때는 오히려 주말을 차분하게 보내고 잠자리에 일찍 들어가시면 피로도 회복되면서 월요일 출근이 가벼울 수 있습니다.
참고가 되셨으면 합니다.
안녕하세요. 세련된오색조23입니다. 주말을 보내고 일하면 주말동안의 패턴이 또 몸에 익어서 출근할때 힘들수밖에 없는데요! 출근 하기 전날 일찍자보시는건 어떨까요?
안녕하세요. 조그만퓨마48입니다.
그래서 저는 주말에도 일어나는 시간이나 취침 시간을 평소와동일하게 운영합니다. 그럼 피로감이 덜하고,
한주 생활리듬이 크게 변하지 않아 덜피로합니다.
