눈에 안압을 낮추는 일상적인 방법이 있을까요?

Question

나이

33

성별

여성

복용중인 약

기저질환

안압이 높아지면 백내장인가 유발하는걸로 알고 있는데요 안압을 낮출 수 있는 방법이 있을까요

눈도 뻑뻑하고 시력이 안좋아질까봐서요

Answer 1

안녕하세요.

안압이 높다고 백내장을 유발 하지 않습니다.

안압을 낮추는것은 안압하강제를 사용하면 됩니다.

안압이 높은지는 실제로 안과에서 안압측정을 해보세요

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

안압이 높아지면 녹내장의 위험이 증가할 수 있으며, 백내장과는 다른 질환입니다. 안압을 낮추는 방법으로는 안압 감소 약물 사용, 건강한 생활 습관 유지, 정기적인 안과 검진을 통한 상태 모니터링 등이 있습니다. 특히, 고안압이나 녹내장이 의심되는 경우에는 안과 전문의의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취 등 일반적인 건강 관리도 안압 관리에 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

안압이 증가하면 녹내장과 같은 심각한 안구 질환의 위험이 높아집니다. 특히 연령이 들면서 이러한 증상이 나타날 수 있으므로 피로로 오인하지 말고 반드시 안과를 찾아 검진을 받아야 합니다.

안압을 조절하기 위해서는 눈을 촉촉하게 유지하고, 짜고 짠 음식을 피하고, 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 꾸준한 유산소 운동은 혈액순환을 촉진하고 혈관 건강을 도와줍니다. 또한 스마트폰이나 컴퓨터 사용을 줄이고, 눈 주변을 자주 마사지하며 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다.

안압을 낮추는데 도움을 주는 영양소로는 안토시아닌이 있습니다. 이 영양소는 안압을 정상화시키고 모세혈관을 강화하며 안구부종과 출혈을 방지하는 데 도움을 줍니다. 아로니아와 같은 블랙푸드에 많이 함유되어 있으므로 섭취하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안압이 높아지면 백내장을 유발하지 않으며 녹내장이 발생할 수 있습니다. 안압이 지나치게 높을 경우 안압을 낮춰주는 안약을 투여하여서 조절할 수 있습니다. 일상적인 방법은 특별한 것이 없으며, 안구에 부담이 가지 않도록 해주는 정도의 조치가 있습니다.