생활
하루에 마시는 물의 양에 대한 질문입니다.
하루에 물을 1.5L 마시는게 몸 좋다라는 얘기를 자주 듣는데 제가 개인적으로 거의 목 안 마르는 변이라서 물을 별로 안 마셔요. 맨날 커피3장 물 500ml마실까말까 정도예요.물을 안 마시면 몸에 안좋은건가요? 무리해도라도 물을 열심히 마시는게 좋을까요? 물을 안 마실때몸에 안좋은 점이 있으면 알고싶습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
인체를 구성하는 성분이 수분의 비중이 높기 때문입니다.
커피는 이뇨작용을 일으켜 수분의 배출을 함으로 좋지 않습니다.
물을 많이 먹어야 몸에 신진대사에도 좋습니다.