고혈압과 커피가 높은 상관관계가 있나요?
평소에도 커피를 좋아하는 편이었고 고혈압 발명 5개월 전부터 평소보다 많은 양의 커피를 마셨습니다.
하루 2잔 정도의 아메리카노에서 5~6잔의 아메리카노를 마셨는데 시기적인 우연인지 고혈압으로 인해 큰 일을 겪었습니다. 커피가 고혈압을 유발한 걸까요? 주변에선 커피 때문이라고 말씀들을 하시는데 정말 그게 원인이었는지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 카페인이 혈압을 상승시킵니다.
커피너무 많이 드시는것 같네요.
고혈압 진단기준은 수축기 140, 이완기 90 이상인 경우입니다.
고혈압을 진단 받으시면 반드시 약물치료를 시작하시길 권유드립니다. 고혈압은 각종 성인병 및 합병증을 일으키는 질환입니다.
먼저 체중감량, 규칙적인 운동을 통해 혈압을 낮출 수 있으며 약물치료를 함께 병행하면 효과를 볼수 있습니다.
그 이후 혈압이 어느정도 정상화되면 조심스럽게 약물 중단을 시작할 수도 있으니 평생 약을 먹어야 한다는 것은 잘못된 상식입니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
카페인은 일반적으로 단기간에 혈압을 상승시킬 수 있지만 정규적으로 카페인을 섭취하면 내성이 생겨 장기적으로는 크게 상승 효과는 가져오지 않는 것으로 알려져 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
카페인은 혈압을 올리는 작용을 합니다. 혈압 상승에 기여했을 가능성이 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
커피의 카페인 성분은 그 작용으로 인해서 일시적인 혈압 상승을 유발할 수 있습니다. 하지만 일시적인 효과이기 때문에 커피가 고혈압을 일으키지는 않습니다. 평소 꾸준히 5-6잔의 아메리카노를 마셔왔으며 마신 상태에서 혈압을 측정하여 높게 측정되었다면 커피에 의한 효과 때문이라고 볼 수는 있겠습니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
고혈압의 원인은 다양합니다.
보통 심혈관질환 가족력이 있을시, 고혈압의 발생률이 증가합니다.
또한, 평소 짜게 먹는 습관이 있거나, 운동량이 부족하거나 과로를 하거나 스트레스를 심하게 받거나 하는등의 생활습관에 의해서 고혈압이 발생하기도 합니다.
그밖에도 질환 특히 당뇨, 신장질환 등이 있을경우, 교감신경기전과 레닌-안지오텐신기전등의 영향으로 고혈압이 발생하게 됩니다.
고혈압이 오면 기상시에 뒷목덜미, 뒷머리 등이 아프거나 뻑적지근 한 느낌이 들 수 있습니다.
또한 어지러움증이나 시력저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
고혈압을 치료하기 위해 일단 항고혈압제를 처방받아 드셔야하는데
혈관확장제, 이뇨제, 안지오텐신 전환효소 억제제 등을 처방받게 되십니다. (보통 몇일 먹고 끝내는게 아니라 장기간 드셔야합니다.)
규칙적인 운동도 필수적인데
보통, 일주일에 3회정도, 30분이상의 운동량이 필요합니다. 무산소운동보다는 유산소운동이 추천되고 있습니다.
기름진음식, 짠음식을 줄이셔야하고, 섬유소를 많이 섭취하셔야합니다.
스트레스 또한 고혈압의 주 원인이므로, 스트레스 조절(명상 등)을 하셔야합니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
커피는 혈압을 높이는데 영향을 미칠 수 있으므로 가능하면 섭취하는 양을 줄이거나 자제하시기 바랍니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요.
카페인은 일시적인 혈압 상승 효과가 있습니다.
5-6잔의 아메리카노면 상당히 많은 양의 카페인이기 때문에, 커피(카페인) 때문에 고혈압을 유발했을 가능성이 꽤 있어보입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
고혈압으로 큰일은 어떤 일을 이야기 하시는건가요?
고혈압은 수축기 혈압이 180mmHg 이상 올라가지 않으면 증상이 생기지 않는데 이 이상 증가하는 이벤트가 있으셨던건가요?
커피에 카페인이 들어있어서 일시적으로 혈압을 증가시킬 수 있지만 매일 먹는 경우에는 카페인에 내성이 금방 생겨서 혈압을 증가시키는 효과가 미미합니다.
그런데 평소 마시던 양에서 하루 5-6잔으로 증량이 되었다면 혈압을 조금 높혔을 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
커피가 혈압을 측정하기 전에 일시적으로 영향을 줄 수는 있지만 장기적인 영향은 없습니다. 즉, 커피를 자주 많이 마신다고 고혈압이 생기는 것은 아니라는 것이지요.