50대 남성이 챙겨서 먹어야 할 영양제 같은게 있을까요?
젊을 때는 건강에 자신이 있어 크게 신경을 써지 않았으나 나이를 먹으니 최근 챙겨먹야 할 영양제에 대하여 관심이 가게 되었습니다. 50대 초반 남성인데 꼭 챙겨야 할 영양제가 있다면 추천 부탁 드립니다.^^
꼭챙겨드실 영양제는 종합비타민이 있습니다.
피로회복 기능이 같이 들어있는 제품을 드시면 좋습니다. 그리고 쏘팔메토와 옥타코사놀 이 들어있는 전립선약도 드시면 좋습니다. 50대는 전립선이 올 나이이므로 미리드시면 좋습니다
오메가3나 유산균 비타민 B군 과 같은 피로회복에 도움이 되는 성분의 약들을 꾸준하게 복용을 해주는걸 권장드립니다.
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50대 남성분이 챙겨먹으면 좋을 영양성분들은 실리마린 비타민B군 오메가3 비타민C 아르기닌 활성형엽산 다양한 미네랄제 등이 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요.
50대 남성분이 드실만한 영양제를 질문주셨습니다. 비타민B군이 들어있는 종합비타민 혹은 유산균 등을 드실 수 있겠습니다. 걱정되는 기저질환이 있다면 코엔자임Q10, 오메가3 등을 드실수도 있겠습니다.
건강유지를 위해 50대 남성분에게 추천드릴만한 것들로는 크게 3가지 정도가 있습니다
비타민과 미네랄이 다양하게 들어간 종합비타민
유산균
코엔자임큐텐
여기에 여유가 되신다면 피크노제놀이나, 술을 즐겨드신다면 밀크씨슬과 같은 제품들을 추가로 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
종합비타민, 코큐텐, 마그네슘, 유산균 등은 섭취해주시면 도움이 되겠습니다.
유산균은 아침식전, 종합비타민과 코큐텐은 아침식후, 마그네슘은 저녁식후에 복용하시면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
50대 초반 남성이 챙겨서 복용하면 좋은 영양제로
고함량비타민b군이 포함된 멀티비타민,
비타민c,
마그네슘,
유산균, 비타민d 등의 복용을 추천드립니다.
50대 남성이면 남성 갱년기 증상을 겪을 수 있어
그에 좋은 영양제를 추천드릴 수 있겠습니다
아연, 아르기닌, 오메가3 마그네슘, 코엔자임큐텐, 비타민b정도를 추천드립니다.
또한 건기식으로 민들레복합추출물 호로파종자 등이 도움이 될 수 있겠구요
40대 이후로는 항산화제인 코엔자임큐텐
유산균과 비타민C는 꼭 드시라고 안내해드리고 있급니다
피로회복하고싶으시다면 비타민B군이 들어간 활성비타민 하나만 드샤도 되겠습니다
피곤하시다면 고함량비타민B군을 추천드립니다.
그 외 평소 불편한 증상별로 맞는 영양제를 골라서 드실 수 있습니다.
어디가 안좋은지 알려주세요.
평소에 피곤하시다면 고함량비타민B군, 술을 좋아하신다면 간을 보호하기위해 밀크씨슬, 심혈관질환이 있으시다면 오메가3 등 여러가지가 있습니다.
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몸이 피곤하시다면 고함량비타민B군, 장이 안좋으면 유산균, 혈압이나 고지혈증, 당뇨가 있으시다면 오메가3를 추천드립니다.
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