아침식사를 안하면 건강에 안 좋은가요?

아침에는 식욕이 없어서 식사를 안하는 편인데 건강에 안 좋은가요?

간헐적단식이 오히려 건강에 좋다는 말도 있는데 어떤 쪽이 맞는지 궁금합니다.