물은 적은 양을 자주 마시는 것이 좋나요?

하루에 같은 2리터의 물을 마시더라도

같은 양을 조금씩 나누어서 자주 마시는 것이

한번에 많이 마시는 것보다 더 건강에는 좋은건가요?