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비타민섭취 질문있습니다 잘아시는분?

NAC, 프로폴리스, 유산균, 비타민씨, 마그네슘

제가 아침 저녁에만 밥을 먹어서 아침 저녁으로 비타민 섭취하는데 어떻게 섭취해야 좋을까요?

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