비타민은 언제 먹어야 되는건가요?
안녕하세요! 제가 꾸준히 비타민을 섭취를 하는데 누가 밥먹는 중간에 먹는게 가장 효과가 좋다고 하는데 사실인지 궁금합니다! 비타민은 언제먹어야 좋은지 알려주세요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민은 에너지 생성 및 피로감 개선에 도움이 되기에 오전에 식후에 복용을 권장드리며, 위장이 약한 경우 밥먹는 중간에 복용을 하셔도 됩니다.
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안녕하세요. 이용학 약사입니다.
보통 위장장애 부작용 감소를 위해 식후 복용이 권장됩니다. 또한 지용성 비타민의 경우 식사의 기름성분이 약물의 흡수를 도와 같이 드시면 도움이 될 수 있습니다.
따라서 가급적 식후 복용을 추천드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통은 낮시간에 식후에 복용하시는게 좋습니다. 수용성들은 하루 중 여러번 나눠드시는게 더 좋습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민에 따라서도 복용을 권장하는 시기가 다릅니다. 대표적으로 B군은 하루의 활력을 올려주는 약이기에 아침에 복용을 하시는게 좋습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민제는 식후에 드시면되고 식사 중간에 먹거나 식후즉시 먹거나 효과는 동일해요.
빈속에만 안드시면돼요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민도 종류가 있는데 무슨 비타민을 복용하는지 알려주시길 바랍니다.
비타민B군의 경우 아침식후가 가장 좋습니다.
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