좋아하는 감정 없애려면 어떻게 할까요

좋아하면 자꾸 의미 부여하게 되고

뭔가 누구를 좋아하면 그만큼 감정이

풍부해져서 힘든 것 같아요

덜 좋아하거나 좋아하지 않는 방법 같은건

없나요..?