점점 감정이 무뎌져갑니다 괜찮은건가요?

요즘 가족들이랑 말도 잘 안하게되고 웃음도 잃고 아무래도 코로나 때매 밖에도 못 나가서 친구들도 자주 못 만나고 재밌는 일도 없네요 좋아하는 운동도 나태해져서 안하게도 됩니다. 감정에도 큰 요동이 없습니다 어떻게 해야 되나요?