계란을 엄청 좋아하는 1인인데요. 그중에서 계란후라이를 많이 먹습니다. 근데 계란후라이도 너무 많이 먹으면 안좋을거 같은데 몇개정도가 적절할까요?
안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.
하루에 3개 정도면 괜찮을거 같습니다
단백질은 많이 먹으면 좋지만 아침점심저녁 1개씩이요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저도궁금해서 서치 해봤는데 하루일일 달갈권장량은 3개라고 하네요 드실때 참고바랍니다.
