췌장의 혹이 악성이 아닌 양성 종양이라면 우선은 크기가 커지면서 증상을 일으키지 않는다면 단순 추적관찰만 하는 것으로 충분해 보입니다. 오히려 교수님께서 지방간으로 살을 빼라고 하셨다면 지방관 관련하여 관리를 하시는 것이 좋겠습니다.
지방간이 발생하는 원인은 첫 번째로 알코올, 두 번째로 내장 지방을 생각하시면 되겠습니다. 그렇기 때문에 지방간을 진단 받으셨다면 우선 술을 최대한 섭취하지 말아야 하며, 내장 지방을 제거하기 위한 생활 습관 교정이 필요합니다. 고탄수화물, 고지방 음식을 최대한 멀리 하여야 하며, 고단백 및 야채 위주의 식단을 꾸준히 섭취하며 규칙적인 유산소 운동과 더불어 가능한 최대한 근력 운동도 동반하여 몸의 체지방률을 감소시켜야 합니다.
양성 췌장 물혹이라고 하면 특별히 관리할 것은 없답니다. 말씀하신대로 체중이 늘면 췌장에 부담이 될 수 있으니 관리를 하셔야 하고, 췌장에 자극을 줄 수 있는 음주, 흡연은 안 하시는 정도만 기억하시면 됩니다. 음식, 운동은 편하게 하셔도 됩니다. 그리고 췌장 낭종이 커지는 것은 아닌지 주기적인 검사만 받으면 됩니다.
