장어가 스테미너에 좋다는데 정말인가요?

Question

안녕하세요.

인터넷이나 TV에 보면 어렵지 않게 아실 내용인데요

장어가 스테미너에 좋다 ~

이 말이 정말 일까요?

정말이라면 어떠한 객관적 근거에 따라

나온 이야기일까요?

장어의 어떤 효능이 스테미너를 좋게 하는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

장어는 단백질이나 불포화지방산이 풍부하며 이 영양소들이 단순히 스태미너뿐 아니라

면역력, 근성장 등에도 좋은 효과를 주는것으로 알려져있습니다.