과식 후 눈앞 번쩍거림, 심한 두통, 구토, 오한 증상

Question

날이 추워진 뒤로 위장에 문제라도 생겼는지 위의 증상들을 전보다 더 자주 앓고 있는 상황이라 불안한 마음에 문의 드립니다..ㅜㅜ 주로 운동이 뜸해진 상태에서 저녁에 과식 하거나 육류, 밀가루, 기름지거나 찬 음식을 많이 먹는 경우에 증상이 나타나고 이후 윗배에 가스가 차 단단해져 헛배 부르다가 조금씩 호전되는 패턴인데 요즘 들어선 밥 먹는 게 불안해질 정도로 너무 자주 앓고 있어서 스트레스가 심합니다ㅜㅜ.. 나름 주 3회 이상 산책, 달리기 운동하고 식사량도 조절하는데 왜 점점 더 심해질까요ㅠㅠ

강한솔 · Accepted Answer

안녕하세요. 강한솔 의사입니다.설명해주신 패턴은 ‘과식·기름진 음식 섭취 → 위 배출 지연(위정체) → 위팽창 → 미주신경 자극 → 편두통/구토/오한 유발’ 흐름과 상당히 유사합니다. 아래와 같은 두 가지 축에서 접근합니다.---1) 위장 쪽 가능성가장 흔한 형태기능성 소화불량(특히 식후 팽만형)위 배출 지연(위정체)급격한 위팽창이 미주신경 반응을 유발하는 상태이 경우,윗배 단단함헛배부름찬 음식·밀가루·육류·기름진 음식에 민감과식 후 오한·구토·머리 어지럽고 식은땀 같은 증상이 흔히 동반됩니다.악화 요인운동량 감소추위(위장 운동성 저하)스트레스 증가수면 불규칙→ 최근 계절·환경 변화와 맞물려 증상이 잦아진 것으로 보입니다.---2) 머리 쪽 가능성설명하신 “눈앞 번쩍거림 → 심한 두통 → 구토” 패턴은 전조 증상을 동반한 편두통(편두통 with aura) 전형적인 진행과 같습니다.편두통은 위장 운동성을 떨어뜨려 과식·기름진 음식 후 증상을 더 심하게 만들 수 있습니다.즉,위장 트러블이 편두통을 자극하고, 편두통이 다시 위장을 더 나쁘게 하는 악순환이 가능합니다.---현재 양상 정리기질적(위염·궤양·담낭질환·췌장)보다는 기능적 위장장애 + 식이 유발 편두통에 더 가깝습니다.반복되고 일상에 영향을 줄 정도라면 소화기내과에서 기본검사·위장 조영·위장운동 평가, 신경과에서 편두통 평가를 받아보는 것이 안전합니다.---생활 조절 (증상 악순환 끊는 데 중요)식사한 끼 양 70% 이하기름진 음식·육류·밀가루·찬 음식은 당분간 제한식사 속도 줄이기식후 바로 눕지 않기탄산, 아이스 음료 피하기운동식후 가벼운 10~15분 산책은 위 비우는 데 가장 효과적격한 운동은 식후 1시간 뒤수면·스트레스수면 부족 자체가 편두통 빈도를 증가시킵니다.식사 패턴·수면 패턴을 일정하게 유지하는 것이 중요합니다.---약물증상 조절용소화기: 베나디핀, 모사프리드(위장운동 촉진제), 가스 제거제편두통: 트립탄 계열(의사가 판단 시), 단순 진통제→ 의료진 처방이 필요하며 자가 복용보다는 정확한 평가 후 결정이 안전합니다.---언제 병원을 꼭 가야 하는지아래 항목 해당 시 소화기내과 방문 권합니다.증상 빈도가 주 1~2회 이상번쩍거림 + 두통이 점점 강해짐체중 감소식사 공포감 생김과식·밀가루가 아니어도 쉴 때조차 속이 더부룩함현재 설명만 보면 ‘기능성’ 범주 가능성이 높지만, 이 정도로 생활 영향을 주면 전문 평가가 필요합니다.

백승철 · Answer

안녕하세요. 파파닥터입니다.

에공. 많이 불편하시겠네요.

수면 장애 있는 분이 자야된다 자야된다 하면 되려 긴장도가 높아져 잠을 못자는 것 처럼

불안감을 가지고 있을 수록 이런 증상이 더 심해진다는게 문제입니다.

핵심 결론
-말씀하신 증상은 위장 자극 + 미주신경 반응으로 설명될 가능성이 높아요.
-과식, 기름진 음식, 찬 음식, 스트레스가 겹치면 편두통성 두통·구역·오한(전형적 자율신경 반응)이 함께 나타날 수 있어요.
-빈도가 증가했다면 위장 과민 + 자율신경 과긴장이 같이 악화된 상황으로 볼 수 있습니다.

증상 해석
-과식·자극적인 음식 후 윗배 단단함·가스 → 위배출 지연, 기능성 소화불량 가능
-눈앞 번쩍·두통·구토·오한 → 편두통 또는 미주신경성 반응에서 흔함
-찬 음식·밀가루·기름기 → 위장 운동성 저하 + 위산 역류 유발
-운동 줄고 날씨 추워짐 → 자율신경 불안정, 위장 반응 증가

해결·조절 방법
-식습관
-양은 70%만, 한 번에 많이 먹지 않기
-밀가루·기름진 음식·찬 음식은 최소화
-식사 후 바로 눕지 않기
-약물·보조
-필요 시 제산제·가스 제거제·소장운동 촉진제 도움 가능
-편두통 경향 있으면 의사와 예방약 상담 가능
-자율신경 안정
-식사 전·후 천천히 복식호흡 1–2분
-수면 규칙성 유지
-찬 환경·스트레스 급상승 피하기
-생활
-운동은 꾸준히 유지(걷기·가벼운 유산소)
-체온 유지 중요(배를 차게 하지 않기)

주의할 점
-구토·번쩍거림이 음식 상관없이 갑자기 나타나는 경우
-가슴 압박감, 호흡 곤란 동반 시
-통증이 밤에 깨게 만들 정도로 심해지는 경우
-체중 감소가 생길 때

혹시 내과에서 위 검사를 해보셨을까요????

만약 내시경상 구조적인 문제가 특별히 없다면 내과적 치료로 기능을 조절해보고도 반복된다면

신경과 진료를 해보실 것을 권합니다. (내과적인 문제의 실체 여부 확인과 병행하여 신경과 진료)

옥영빈 · Answer

구체적으로 어떤 문제가 있는지, 어떠한 상태인 것인지 자세히 파악 및 감별할 수 있을 정도의 특징적이고 특이적인 증상들이 아닙니다. 건강 관리를 잘 해 주고 운동도 잘 해줌에도 증상이 반복적으로 나타난다면 무언가 질병 소견일 가능성이 존재하기 때문에 그에 대한 평가 그리고 감별을 받아보기 위해서 실질적으로 진료 및 검진을 받아보는 과정이 필요할 것 사료됩니다.