몸에 가장 좋은 오일은 어떤오일인가요?

식용유도 카놀라유 콩기름 옥수수기름등이 너무많은데요

올리브오일이 몸에 좋다고 하는데 올리브오일말고 몸에 좋은오일이있나요?