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이네이
이네이

건강에 가장 좋은 오일은 어떤 오일인가요?

안녕하세요

요리를 해서 먹을때 건강에 가장 좋은 오일은 어떤 오일인가요?

코코넛 오일이 콩기름보다 좋은건가요?

식물성이 안좋다는 이야기를 들어서요

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      오일에도 종류가 많이 있습니다. 온도가 높아도 산패가 적은 오일부터 온도에 민감한 오일 등등

      그렇기 때문에 어떤것이 더 좋다고는 할수 없지만 올리브 오일이 더 좋기는 합니다.