왼쪽 눈밑 떨림이 가끔씩 떨립니다 아주 간헐적으로요

Question

성별

남성

나이대

32

기저질환

없음

복용중인 약

없음

왼쪽 눈밑 떨림이 가끔씩 떨립니다.

마그네슘 복용하고 있고 입꼬리 떨림이나 안면마비나 그런증상은 일체없습니다.

단순히 거울을 보는 행위를 할떄 떨린다던지??? 의식을 하는순간 떨리는것 같습니다.

증상이 나온지는 약 한달정도 되었습니다.

대학병원가서도 진료를 봤지만 이상없다고 답변만 듣고온상태입니다.

뇌파검사도 진행했지만 아무 문제가 없었구요.

해결책좀 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

의지와 상관없이 눈꺼풀 주위 근육이 강하게 수축하여 눈꺼풀 경련을 유발합니다. 심한 경우 눈이 자꾸 감기기 때문에 독서나 운전 등이 어렵게 되어 일상생활은 물론 사회생활이 어려워질 수도 있습니다

일반적으로 피로, 스트레스, 마그네슘 부족 등에 의해 나타나며 카페인을 과다 섭취하거나 항히스타민제, 진정제, 멀미약 등의 부작용으로 동반되기도 합니다. 특히, 마그네슘이 부족하면 근육이 수축되고 신경이 예민해져 안검경련으로 이어질 수 있습니다. 스트레스가 안검경련과 연관이 있는 것도 스트레스를 많이 받을수록 마그네슘이 소변으로 배출되어 마그네슘 부족에 영향을 주기 때문입니다

대개 특별한 치료없이 충분한 휴식을 취하면 거의 사라지며, 과음, 피로, 스트레스를 피하고, 균형있는 영양식사, 특히 마그네슘이 풍부한 우유, 조개류 등을 섭취하는 것이 도움됩니다. 하지만, 오랜 기간 증상이 지속되고 심해지는 경우에는 병원 진료가 필요합니다

Answer 2

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 수면 부족, 수분 부족, 스트레스가 원인 일 수 있어 수면을 7-9시간 취하는 것이 중요하고 남성의 경우 하루2.0 리터, 여성의 경우 하루 1.7리터 수분 보충을 하면 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 관리를 위해 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 유산소 운동은 중강도(한 문장을 말하는 것이 어려운 정도)로 주 150분이상, 근력운동은 중강도 ~ 고강도로 주 2회 이상 하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

마그네슘 및 전해질 보충을 충분하게 하시고 스트레스 및 피로를 줄이는 것이 도움이 됩니다. 또한 눈 주변을 온찜질 하시는 것도 증상 완화에 도움이 되겠습니다. 금주, 금연, 카페인 섭취 제한도 필요하겠습니다. 심리적인 문제일 가능성도 있으며 증상이 지속된다면 정신건강의학과에서 진료를 보시는 것도 도움이 될수 있습니다.

Answer 4

뇌파 검사에 이상이 없다니 다행입니다. 마그네슘 외에도 만성적인 피로, 스트레스와 같은 요인이 원인일 수 있으며 과도한 카페인의 섭취가 연관이 있을 수 있습니다. 가능성 있는 요인들을 최대한 교정해보시길 권고드립니다.