목이 슬슬 불편해 옵니다 다시 목감기가 걸릴 것 같은 예감이 듭니다

Question

목감기 예방에 좋은 음식 추천해 주세요 도라지 배,생강 등은 어떻게 해서 먹으면 좋을까요? 목이 계속 잠기는 이유는 무엇 일까요 ! .

Answer 1

안녕하세요.

저도 목이 슬슬 따갑고, 기침이 나오네요. (코로나 아닌가 싶기도 하고)

도라지, 배, 생강을 직접 구해서 먹는 것은 번거로움이 많습니다.

시중에 나오는 도라지 즙, 배즙, 생강 차를 드시는 것이 편리합니다.

만약에 직접 사서 만드신다면, 도라지와, 생강을 깨끗이 씻어서 껍질을 벗기고 잘게 자른 다음에

말리셔야합니다. 그리고 나서, 뜨거운 물에 넣어 우려낸 다음 마시면 됩니다.

다만 위의 과정이 번거로울 수 있습니다.

맛도 없어서 장시간 먹기 힘듭니다.

그래서, 가급적 구매하시는 것이 좋습니다.

목은 건조한 환경, 미세먼지, 감기 등등에 의해서 잠길 수 있습니다.

따뜻한 물을 자주 드시는 것이 좋습니다.

감사합니다.