계단을 자주 오르내리면 무릎이 아픈가요

안녕하세요 계단이 운동이 많이 된다고 해서 요즘 계단이용을 많이했는데요 무릎에서 딱딱 소리가 나네요 특히 내려올 때 무릎이 아픈데요 어떻게 해야하나요