평소에 양반다리로 많이 앉습니다.
다리꼬는것도 잘하는데 얼마전부터 계단 내려갈때
무릎이 시리고 아프다고해야하나요?
시큰거리는 통증때문에 힘들더라구요.
아직 40대인데 무릎에 좋은 관리방법이나
치료법이 어떻게 될까요?