안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
카페인의 좋은점은 위암과 간암 예방 효과가 있으며
머리를 맑게 해줍니다 대사를 항진시켜 체중감량을 도와주며 신체 에너지 소비량을 올려주기 때문에 칼로리 소비로 인한 비만을 방지해요 커피양을 하루 5잔이상 마시면 심근경색 발병률이 2.3배 높아지며 심장이 예민한 사람은 부정맥을 유발하고 혈압과 콜레스테롤 수치를 높여 조심해야하며 잠자기 4시간전에는 커피를 마시지 마시고
카페인 중독되면 불면증 불안 초조등의 증상이 생겨요