아침은 안먹고 , 바쁜 일상으로 일하는게 길어 하루에 점심 한끼 먹고 사는 사람입니다. 하루 한끼로 일일 권장섭치 영양소를 충족할수 있는지 궁금 합니다. 가끔 밤에 간식을 먹기는 합니다.
