당뇨수치가 120인데 관리방법이 궁금해요
당뇨120이면 병원가서 약먹어서 잡아야되는정도인가요 아직은 관리하면되는건가요? 특별이좋은음식은 뭐가있을까요 알려주세요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 당뇨 수치가 높게 되면은 탄수화물섭취를 줄이시고 현미 잡곡밥으로 식사를 하시는 것이 좋습니다 그리고 고등어나 연어 참치 같은 등푸른 생선도 도움이 되고 미역이랑 다시마 같은 해조류도 좋습니다.
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