입이 헐어서 아픈것도 영양소가 부족해서 그런건가요?

Question

이상하게 요즘 입이 자주 헐고 너무 오래가네요..

혹시 입이 허는것도 영양소가 부족해서 그런건가요?

그럼 어떤 영양소와 음식을 먹으면 좀 괜찮아 질까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

구내염에 좋은 음식으로는 항염이나 항산화에 좋은 토마토와 가지가 좋습니다.

그리고 연근이나 굴도 좋은 효과가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

입안이 허는 이유는 다양하지만 헐었을때 도움되는 음식은 비타민ㆍ미네랄이 풍부한 녹황색 채소ㆍ인삼ㆍ토마토 고단백 저지방 육류ㆍ매실 우유등이 있습니다