입이 헐어서 아픈것도 영양소가 부족해서 그런건가요?
이상하게 요즘 입이 자주 헐고 너무 오래가네요..
혹시 입이 허는것도 영양소가 부족해서 그런건가요?
그럼 어떤 영양소와 음식을 먹으면 좀 괜찮아 질까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
구내염에 좋은 음식으로는 항염이나 항산화에 좋은 토마토와 가지가 좋습니다.
그리고 연근이나 굴도 좋은 효과가 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
입안이 허는 이유는 다양하지만 헐었을때 도움되는 음식은 비타민ㆍ미네랄이 풍부한 녹황색 채소ㆍ인삼ㆍ토마토 고단백 저지방 육류ㆍ매실 우유등이 있습니다
