비염 완화에 좋은 음식이나 민간요법이 있나요?

Question

요즘 꽃가루나 먼지때문에 비염으로 눈물 콧물이 심해젔습니다 오래 지속되어 일상 생활이 힘들어지고 있는데 비염 증상 완화에 좋은 방법이 있을까요? 생활 습관 교정이나 음식 등 추천 부탁드립니다

최병관 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.알레르기는 알러지를 일으키는 원인 물질이 체내에 들어오게 되면 세포 면역반응을 유발하여 신체내에 부종 및 염증 반응을 일으키게 됩니다. 그러므로 증상을 가라앉히기 위해 항히스타민제 등을 사용할 수 있고 심한 경우 면역억제를 위해 스테로이드를 사용하기도 하지만 가장 좋은 대응 방법은 원인 물질을 회피하는 방법입니다. 하지만 원인 회피가 어려운 경우 알러지 비염의 경우에는 적응증이 된다면 스테로이드 비강 스프레이 등을 이용하면 큰 도움을 받을 수 있습니다.정확한 알러지 유발 물질 검사를 위해서는 알러지 내과등에 내원하시어 검사를 받으시는 것이 좋습니다.

이명규 내과 전문의 · Answer

안녕하세요.

알레르기 비염의 가장 효과적인 방법은 알레르기 원인을 피하는 것이며 항히스타민제등 알레르기약은 약국 에서도 쉽게 구입이 가능하여 드시는 것이 좋습니다. 음주, 고지방식이, 커피, 초콜릿 등 카페인이나 단당류가 많은 음식을 피하도록 권고하지만 이는 알레르기를 호전시키는 것 보다는 악화를 줄일 뿐이며 가장 효과적인 것은 증상이 있을때 호전시까지 약을 드시는 것이 가장 좋으며 질병이 진행하는 것도 막을 수 있습니다.

대학병원 전문의 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

아래는 알레르기비염 피하는 5가지 생활습관에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

알레르기비염 피하는 5가지 생활습관

집안을 환기를 자주 하고, 적정 온도와 습도 유지
침대와 이불은 특히 청결하게 세탁
담배 연기 피하고 충분한 수면 시간 확보
코세척과 부비동 마시지도 도움
몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 자연식 섭취

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.비염이 심하신 듯 합니다. 요즘은 꽃가루 때문에 증상이 심해지기도 하지요. 안타깝게도 비염은 완치법이 있는 질환이 아닙니다. 꾸준한 관리가 필요한 질환이지요. 그러므로 병원에서 증상을 완화시키는 약을 계속 사용하시기를 권유드립니다. 참고로 음식은 도움이 되는 것이 없답니다. 생활 습관 중에서도 꽃가루를 최대한 접촉하지 않는 것 외에는 말씀 드릴 수 있는 것이 없답니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

비염은 대부분 알러지성이며 아직까지 근본적인 치료법이 없어 유발 요인을 최대한 피하는 것이 필요합니다. 즉, 환절기에 외출을 최대한 자제하고 외출을 할 때 마스크를 적극적으로 활용하는 것이 필요합니다. 또한 평상시에 비염 증상을 조절 할 수 있는 항히스타민제 등의 약물을 구비해 두었다 증상이 많이 심할 때에는 주저 없이 복용하는 것이 관리에 도움이 되겠습니다.

꾸준한벌새171 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.없습니다.알레르기성 비염은 우선 원인물질을 파악하고 피하는 것이 첫 번째 치료원칙입니다.불가피하게 원인인자에 노출될 경우에는 항히스타민제 복용을 하면 콧물, 가려움증 증상에 어느정도 효과를 볼 수 있습니다.생리식염수를 이용하여 코세척을 하면 증상호전에 많은 도움이 됩니다.

힘센칼새63 · Answer

안녕하세요. 이호진 의사입니다.만성비염이 나타나는 이유는 다음과 같습니다.비염의 임상적인 양상에 따라 급성비염, 만성비염, 위축성비염으로 크게 나누기도 합니다.급성비염은 흔히 감기라고 하는 감염성 비염입니다.만성비염은 원인에 따라서 감염성과 비감염성으로 크게 나누고 비감염성의 원인은 알레르기비염, 비강구조의 해부학적 이상, 자율신경계의 불균형, 호르몬 이상, 약물, 정서불안 등이 있습니다.일단 만성비염이 오면 다음의 현상들이 나타나게 됩니다.콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상이 있습니다.심한 경우 두통, 치통, 목소리 변형, 기억력 감퇴 증상을 동반하기도 합니다.치료법은 약물치료 방법으로 항히스타민제가 있으며, 교감신경흥분제 계열의 혈관수축제인 수도에페드가 치료약으로 널리 사용됩니다.코막힘, 콧물, 재채기, 알레르기성 결막염 등에 뚜렷한 효과를 보이는 비강분무형 스테로이드제는 의학계에서 가장 우선적으로 추천되고 있습니다.

잘웃는표범236 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.안타깝지만 알러지성 비염의 경우 원인 물질에 대한 노출을 피하는것 이외에 생활 습관 교정이나 음식으로 해결할 수 없습니다. 저도 알러지성 비염이 있습니다. 저는 집먼지 진드기에 알러지가 있다보니 1년 내내 증상을 달고 살고 진료를 볼때 콧물을 흘릴 수 없어 스테로이드 비강 스프레이를 사용합니다. 스테로이드 스프레이는 국소 작용이기 때문에 부작용이 거의 없고 한번 사용하면 장기간 효과가 있기 때문에 단기간만 사용한다면 굉장히 좋은 치료방법입니다. 필요시 항히스타민제를 함께 복용할 수 있습니다. 피부에 소양감이 동반되시면 냉찜질도 큰 도움이 되실겁니다.