영양제를 어떤종류로 먹어야할까요?
안녕하세요 20대후반 건장한체격의 남자입니다.
제가 이제 영양제를 좀 챙겨먹으려하는데 네이버에 검색하면 글들이 대부분 광고협찬받고 제작되어있는게 많아서 뭐를 보고 사서 먹어야할지 잘 모르겠어서 아하에 질문올립니다.
제가 지금 챙겨먹는건 rtg오메가3 하고 캡슐형 유산균을 먹고있습니다.
어떤 영양제를 더 추가해야 할까요?
필수적으로 챙겨먹어야하는 영양소가 어떤게 있는지 모르겠습니다..
현재 저는 주1회이상 음주를 즐기고
머리에 열이 많아서 여름철 땀이 엄청많이나며
두피열에 의해 탈모증상이 있습니다.
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