요즘같은 날씨에 아침운동으로 어떤것이 좋을까요?

보통 아침 8시에 출근하는데 6시조금넘으면 일어납니다 아침운동으로 가볍게 할수 있는것에는 어떤것이 있을까요? 뭐가 좋을까요?