건강관리
혈관 건강에 좋은 보조제나 즙은 뭐가 있을까요
건강검진 결과 혈관 탄력이 떨어진다던가 그렇게 말하던데요
보조제나 어떤 즙이라든지 음식이라든지 혈관 건강에 좋은 제품이 뭐가 있을까요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
혈관 건강에 도움이 되는 과일즙 같은 경우는 사과
배 비트 그리고 즙은 아니지만 양파 콩
고구마 등도 도움이 많이 됩니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
혈관건강에 도움을 주는 영양소로는 오메가3 등이 있며 견과류 등푸른생선에 풍부합니자
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
혈관건강에 좋은 음식은 오메가3지방산이 풍부한 생선류ㆍ섬유질이 풍부한 통곡물ㆍ건강한지방이 들어있는 견과류와 올리브오일ㆍ항산화물질이 풍부한 베리류 ㆍ비타민과 미네랄이 풍부한 시금치.브로콜리.당근 등이 있습니다