질문하신 내용 잘 확인해보았습니다.
예민한 분들은 외부 자극에 민감하게 반응하고 교감신경이 과도하게 활성화되는 경우가 많아요. 이때 몸은 긴장상태를 유지하고 스트레스 호르몬인 코티솔과 아드레날린이 분비되는데 이런 반응이 지속된다면 피로감이 쉽게 쌓이면서 회복이 더디기도 합니다.
긴장 상태에서는 소화기관으로의 혈류는 줄어들어 식욕은 떨어지고 소화가 안되는 경험을 하게되죠. 실제로 예민한 분들은 스트레스 상황에서 배고픔을 잘 못느끼고 반대로 불안으로 인해 폭식하기도 하는 양긍성을 보일 수도 있어요.
예민함은 신체의 자율신경계와 호르몬 균형에 직접적인 영향을 주고 피로와 식욕에도 변화를 일으키게 된답니다.
답변에 참조가 되셨길 바랍니다. 감사합니다.