포도는 씨도 같이 씹어 먹나요?

포도를 먹을때 씨 있는 포도가 있잖아요.

저는 씨를 하나하나 발라내고 먹는데요,

씨까지 먹는 분들은 씨도 씹어서 드시나요?

포도씨의 효능은 뭔가요?