보통 자존감이랑 연관 깊은게 자기자신을 비관적으로 보거나 비판하거나 부정적으로 생각하면 그렇게 되는거 같은데
자기 자신을 사랑하고 아껴주는 방법이나 방식이 있을까요?
예를 들어 항상 나는 나를 사랑한다. 칭찬한다. 나는 나를 믿는다 등 긍정적인 말과 함께 위로 해주는게 도움이 되는지 궁금합니다.
