건강관리
트랜스 지방은 나쁘기만 한 지방인가요?
우리가 지방이라고 하면 우선 나쁘다고 생각을 하는 사람도 많은데요
좋은 지방도 있을건데
트랜스 지방은 정말 아무런 도움이 되지 않는 지방인지 궁금 합니다.
2개의 답변이 있어요!
트랜스 지방은 일반적으로 건강에 해로운 지방으로 알려져 있으며, 주로 가공식품에서 발견되며, 심혈관 질환, 염증, 인슐린 저항성 등 여러 건강 문제와 관련이 있습니다. 반면에, 불포화 지방산은 심장 건강에 긍정적인 영향을 미치고, 채네 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.