음주 후에 다음날에 운동하면 좋지 않나요?
음주 후에 다음날에 운동을 해서
땀을 뺍니다. 땀이 빠지면서 몸에 쓰며든 알코올이 빠지는 듯해서
술이 깬 거처럼 느껴져서요~
술 먹고 다음날 운동을 하면 숙취에 도움이 되나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
운동이 숙취에 도움이 되는 것 보다는 운동을 하면서 땀이 빠지면서 숙취가 되는 것이 큽니다.
다만 술을 많이 드신 다음날 운동을 무리하게 하시면 오히려 부담이 가니 음주 다음날은 평소보다는 강도를 약하게 하시는 것을 추천드립니다.
