평소때 면역력 향상에 좋은 음식이나 좋은 방법 있을까요???

Question

면역력이 너무 약해 감기가 걸리면 회복하는데 너무 오래 걸립니다.

평소때 면역력 향상에 좋은 음식이나 좋은 방법 있을까요???

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

제일좋은건 제철식재료로 요리해먹는게 좋습니다. 방어 굴 딸기 귤 제철음식이니 많이드셔요

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.............

식습관을 건강식으로 개선시키시고 꾸준한 운동을 하시면 면역력 향상에 도움이 됩니다.