다이어트 할 예정인데 어떤 다이어트법이 좋을까요?

Question

다이어트 할 예정인데 어떤 다이어트법이 좋을까요? 얼마전에보니 스위치온다이어트라는게 있던데 해보신분 계실까요? 빡세긴한데 효과는 있어보이던데

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인마다 잘 맞는 다이어트 방식은 다르겠지만

균형잡힌 식습관과 규칙적인 운동을 하는 것이 중요합니다.