여름이 다가와서 다이어트를 하려고 체조를 따라 했더니 허벅지, 배가 당겨서 너무 아픈데요 근육뭉침으로 아플때 쉽게 풀어 주려면 어떻게 해야 되나요? 알려주세요~
안녕하세요. 미세먼지맑음입니다.
자주 마사지를 해주시고, 반신욕도 도움이 될 겁니다.
따뜻한 물을 자주 마셔 주시기 바랍니다.
안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다. 운동하시고 근육뭉침은 다시 운동으로 풀어주는 것이 가장 좋습니다 하지만 통증이 너무 심해서 운동하기가 힘드시다면 근육을 풀어 주는 크림이 있습니다 인터넷에 검색하셔서 그것를 바르면 금방 회복이 되더라고요
