발목이 접질렀을때 응급처치 방법 알려주세요.

발목이 접질렀을때 너무 아파서 당장 걸을수가 없더라고요.

발목이 접질렀을때에 간단하게 응급처치 하는 방법이 있는지 알려주시면 감사합니다.