발목 염좌가 자주발생하는데요.
병원에 가기 어렵거나 더 걸어야 할때 할 수 있는
응급조치좀 알려주세요~~ 테이핑 방법도 좋구요
혹은 발목을 이리저리 움직여서 붓기를 낫게하는 방법이 있을까요?
