야채를 조금만 먹어도 건강에 이상없을까요?
제가 밥을 해먹다보니 야채를 잘 챙겨먹지 못하는데요.
야채를 조금만 먹어도 건강에 이상이 없을까요?
야채가 몸에 좋은건 알지만 챙겨먹기 힘드네요^^;
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 도로밍입니다.
야채를 적게 먹으면 필수적으로 섭취해야 하는 비타민과 같은 영양분을 덜 섭취하게 되어 면역력이나 건강에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 야채로 섭취하는 게 가장 좋으나, 녹록치 않을 경우 비타민 영양제나 야채 함량이 높은 주스 등을 섭취하여 보충해 주시는 게 좋습니다.
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
야채는 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부하게 들어 있어요.자주 드시면 좋은데 그렇다고 조금 먹는다고 해도 건강을 해치진 않아요.
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
야체를 많이 먹으면 건강에 좋은건 확실하구요. 적당히
조금씩 드십시요. 건강 챙기는 사람이나 야채 많이 먹지 일반인은 거기서 거기 죠 머