야채를 조금만 먹어도 건강에 이상없을까요?

제가 밥을 해먹다보니 야채를 잘 챙겨먹지 못하는데요.

야채를 조금만 먹어도 건강에 이상이 없을까요?

야채가 몸에 좋은건 알지만 챙겨먹기 힘드네요^^;