마늘은 항암 효과를 가지고 있는 슈퍼 푸드입니다.
전세계적으로 마늘을 이용한 요리도 많습니다.
알리신 성분이 많은데 이런 마늘의 부작용은 무엇인가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
마늘은 알리신이라는 성분이 풍부하여 항암작용에 뛰어나지만
과량으로 먹었을떄 소화불량 등의 부작용이 있을 수 있으니 주의하시길바랍니다.
