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등산할때 영양보충으로 들고갈 음식이 어떤게있을까요??
등산할때 체력이 중요해서 중간중간에 영양보충을 해주기위해 간단한 먹을거리를 챙겨가려고 하는데 어떤것이 가장 좋을까요? 간단한 음식을 추천 부탁드립니다
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 배부른지어새2912입니다.
편의점에서 파는 에너지바, 소시지, 양갱 같은게 중간중간 영양보충하는데 매우 좋습니다.
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새2580입니다.
초코렛. 초코파이 에너지바 연양갱 열량이 높으면서
바로 먹을수 있는 과자종류가 좋아요 또한 뜨거운물을 보온병에 담아서 중간에 믹스커피 한잔 하면 피로가
풀릴겁니다 에너지드링크 음료수 좋아요^^
안녕하세요. 유소유소유입니다.
에너지 소모가 크니 열량을 많이 낼수 있는 간단한 음식이 좋을거라 봅니다. 부피는 가볍고..ㅎ
초코바나 에너지바라던지 바나나도 좋구요.
안녕하세요. 높이뛰는진도개620입니다.
등산 하는 중간에 간식으로는 수분보충과 영양을 생각 하셔서. 오이와 초코파이,초코렛이 좋을듯 합니다
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
등산을 하게 되면 수분소실과 에너지 소모가 크기 때문에 저는 바나나와 에너지바 그리고 이온음료를 필수적으로 챙깁니다
