아하

약·영양제

영양제

냉철한라마35

냉철한라마35

채택률 높음

오메가 3는 잠들기 전에 섭취해도 되나요

성별

남성

나이대

49

요즘 오메가 3를 많이들 드시고 그러는데요 안에 불포화지방산도 있고 여러 가지 혈액 청소를 해 주는 역할도 확인한다는데 이거를 잠들기 전에 먹어도 되나요

5개의 답변이 있어요!

  • 심주영 약사

    심주영 약사

    행복약국

    ∙

    오메가3는 밥먹고 바로 먹어야 흡수율이 높기때문에 자기전에 드시는건 좋은 방법이 아닙니다.

    효과를 높이려면 저녁밥먹고 바로 드세요.

    답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

  • 박준하 약사

    박준하 약사

    보룡약국

    ∙

    오메가3는 시간대와 상관없이 복용하실 수 있습니다

    아침이나 저녁, 자기전 어느때던 상관없지만 공복 보다는 식사 후 복용하시는 것이

    흡수율을 높이고, 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다

    취침전에는 공복일 가능성이 높으므로, 점심이나 저녁 식후에 드시는 것을 추천드립니다

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱약사입니다.

    잠들기 전 보다는 식후에 복용하시는 것을 추천드립니다. 자기전이면 거의 공복인데 공복에 복용 시 위장장애를 호소하시는 경우들이 많거든요.

  • 이병열 약사

    이병열 약사

    성심당약국

    ∙

    오메가3는 지용성이기때문에 식후즉시 복용하셔야합니다.

    취침전이라면 공복일텐데 이 상태에 복용하신다면 흡수율이 낮습니다.

    제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

  • 이진성 약사

    이진성 약사

    성모병원

    ∙

    오메가3는 지용성 성분입니다. 그렇기에 식후에 복용을 해주셔야 흡수율이 높습니다. 취침전 복용시 위장장애를 유발 할 수 있습니다.