건강관리
임산부에게 좋은 차종류 어떤 것들이 있을까요?
임신을 하게 되면 좋아하던 커피나 녹차도 가급적 먹지 말라고들 하는데요, 임산부도 안심하고 먹어도 되는 차 종류에 어떤 것들이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
임산부는 카페인이 들어가 있는 차를 마시지 않는 것이 좋습니다. 녹차나 커피는 카페인이 들어 가기 때문에 되도록이면 안 드시는 것이 좋으며 카페인이 없는
루이보스차가 카페인이 없습니다.
안녕하세요.
임신 중인 여성들은 일부 차 종류는 안전하게 마실 수 있습니다. 임신 중인 여성이 안심하고 마실 수 있는 차 종류에는 일반적으로 카페인이 적거나 없는 차입니다.
허브 차: 일부 허브 차는 불안, 소화 문제 등의 문제를 유발할 수 있으므로, 임신 중에는 안전성이 검증된 것만 선택해야 합니다. 임신 중에 안전한 허브 차로는 생강차, 오미자 차, 민트 차, 캐모마일 차 등이 있습니다.
과일 차: 과일 차는 대부분의 경우 안전하며 맛도 좋습니다. 과일 차로는 레몬차, 자몽차, 라즈베리 차, 블루베리 차 등이 있습니다
