다이어트는 식단조절말고 효과적으로 뺄수있을까요?

제가 고지혈증약 복용중이고 복부비만이 심각한 상황입니다.그리고 허리디스크 수술까지 했습니다.

체중감량을 하지않으면 안될것같아요..