한번잠들면 너무 오래 자는데 문제있는걸까요?

Question

깨어있으면 피곤한것도없는데 한번 잠들면 기본 16시간 이상 자고 알람소리도 안들리는데 문제가있는걸까요?

그렇게 자고 일어나도 잔거같지도않고 그냥 눈감고 있다가 뜬거같네요.....

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

수면장애가 있으신 것으로 추정됩니다

많이자도 개운하지 않은 것은

수면의 질이 떨어지거나 수면장애가 있다는 것입니다

병원에 가보셔서 진단을 받아보시는ㄱ ㅓㅅ을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

문제가 있거나 그런 것은 아닙니다.

다만, 지속적으로 이런 현상이 생긴다면 한 번 병원에 가보셔서 진료를 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

깊게 자는 원인은 여러가지가 있겠지만, 심리적인 충격 또는 과로가 주요 원인이 될 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

16시간정도 수면을 취하는것은 건강상 크게 좋은 것은 아닙니다

잠은 너무 적게 자도 문제가 될수있지만 너무 많이자도 문제가 될수있습니다.

이전에 수면이 부족한 적이 많은 상태인데 어느날 16시간 정도 수면을 하는것은 수면의 부채가 쌓인것이라서 그럴수있지만

이유없이 오랜시간 잠을 자는것이 지속되었다면 병원에서 진료를 볼필요는 있으니 참고바랍니다.