지속되는 무더위로 열대야가 지속되는데?

지속되는 무더위로 열대야현상이 지속되어 밤에 잠들기가 쉽질 않습니다.

잠을 자는둥마는둥 아침에 몸이 무거운데 꿀잠자는 꿀팁이 없을까요?