김치 먹을때 나트륨 걱정하는 사람 많은데 괜찮을까요?

김치를 담그려면 배추를 소금에 절여야 하는데 김치 먹으면서 나트륨 걱정하는 사람들이 많은데 건강에는 괜찮은지 먹으면 안되는 사람도 있는지 궁금합니다.