약·영양제
글루타민 가루 잘 섭취하고있나요?
성별
여성
나이대
30
기저질환
없음
복용중인 약
없음
안녕하세요 모낭염때문에
L-글루타민 가루 섭취중인데
약 2그람을 섭취하라고하는데
많이먹으면 부작용으로
장기적인 글루타민 보충은 신체의 글루타민 생산을 감소시킵니다. 그 런 다음 글루타민 보충이 중단되면 신체는 충분한 글루타민을 생산하지 못 하여 질소 레벨 증가와 같은 광범위한 부작용을 일으킵니다.
라고 하는데
1. 하루 섭취 최대 얼만큼 가능한지
2. 얼마만큼의 기간이 장기적으로 보는지
답변 부탁드려요...